ヨガで猫のポーズ😸

猫のポーズは背骨の負担を軽減してくれる働きがあり、

腰痛に効果抜群だそうです。そして姿勢矯正の効果もあります。

猫背の改善にも繋がるそうです🐈

お仕事の合間にハッピーを真似してみてね。

猫は猫背改善しないけどね😿